Ύπνος: Όσοι κοιμούνται με τον σκύλο τους έχουν καλύτερη υγεία

Λένε πως ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Εκτός όμως από παρέα και συντροφικότητα, ο σκύλος φαίνεται πως χαρίζει στον άνθρωπο και καλύτερη υγεία. Ιδίως όταν τον συντροφεύει κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ερευνητές από το Centre for Sleep Medicine της κλινικής Mayo στην Αριζόνα των Ηνωμένων Πολιτειών, εξέτασαν την επίδραση του ύπνου με ένα κατοικίδιο ζώο, στην ποιότητα του ύπνου.
Η μελέτη εξέτασε 40 υγιείς ενήλικες που συνήθιζαν να κοιμούνται με το σκύλο τους στο ίδιο δωμάτιο για πάνω από πέντε μήνες. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις συνήθειες του ύπνου τόσο των συμμετεχόντων όσο και των σκύλων τους, για επτά νύχτες.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Dr. Lois Krahn, αναφέρει χαρακτηριστικά: «Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ύπαρξη κατοικίδιων ζώων στην κρεβατοκάμαρα προκαλεί μία διαταραχή» και συμπληρώνει: «Βρήκαμε ότι πολλοί άνθρωποι βρίσκουν στην πραγματικότητα άνεση και ένα αίσθημα ασφάλειας από τον ύπνο με τα κατοικίδια ζώα τους».

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι ο ύπνος με τα σκυλιά βοήθησε μερικούς ανθρώπους να κοιμηθούν καλύτερα, ανεξάρτητα από τη ράτσα του σκύλου.

Βέβαια, οι ειδικοί τόνισαν πως ο ύπνος με τους τετράποδους φίλους μας, μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα αρκεί να μην τους αφήνουμε να κοιμούνται κάτω από τα σκεπάσματά μας.
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι ενήλικες που μοιράστηκαν το κρεβάτι τους με το κατοικίδιό τους, θυσίασαν την ποιότητα του ύπνου τους.

Ο Dr. Krahn καταλήγει: «Η σχέση μεταξύ των ανθρώπων και των κατοικίδιων ζώων τους έχει αλλάξει με την πάροδο του χρόνου… Σήμερα, πολλοί ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων είναι μακριά από τα κατοικίδια ζώα τους για ένα μεγάλο μέρος της ημέρας, γι’ αυτό επιζητούν να μεγιστοποιήσουν το χρόνο τους, μαζί τους, όταν είναι στο σπίτι. Η ύπαρξή τους στο υπνοδωμάτιο τη νύχτα είναι ένας εύκολος τρόπος να το επιτύχετε αυτό», ενώ ο ίδιος δεν παραλείπει να τονίσει:

«Και τώρα, οι ιδιοκτήτες σκύλων και γενικά κατοικίδιων ζώων μπορούν να νιώσουν καλύτερα, γνωρίζοντας ότι τα ίδια δεν θα επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο τους».

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Οι σκύλοι κάνουν καλό στην υγεία μας
Αυτοί είναι οι 8 λόγοι που κάνουν τους ιδιοκτήτες σκύλων καλύτερους συντρόφους

In this article