Μπορεί να μην το συνειδητοποιούμε αλλλά υπάρχουν μικρές, απλές, καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία μας με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Τι κάνουν άραγε μερικοί και δεν αρρωσταίνουν ποτέ. Τι συνήθειες έχουν αυτοί;
Πατάνε το κουμπί του ασανσέρ με τον αγκώνα τους:
Έτσι, αποφεύγουν να έρθουν σε επαφή με μικρόβια.
Πίνουν αρκετό νερό:
Η ενυδάτωση είναι κρίσιμης σημασίας για την σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Φροντίζουν να έχουν σωστό ύπνο:
Ο σωστός ύπνος τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Καθαρίζουν αρκετά συχνά το κινητό τους και τα κλειδιά του αυτοκινήτου τους:
Είναι τα αντικείμενα που πιάνουν τα περισσότερα μικρόβια.
Κάνουν το εμβόλιο της γρίπης:
Όσο κι αν κάποιοι έχουν τις αμφιβολίες τους, προστατεύει τον οργανισμό μας.
Κάνουν γιόγκα και διαλογισμό:
Δεν πρέπει να το πέρνουμε για αστείο. Η ισορροπία στο σώμα και το μυαλό είναι πολύ σημαντική.
Πέρνουν βιταμίνες:
Βοηθούν τον οργανισμό να έχει την τόνωση και την προστασία που χρειάζεται.
Βγαίνουν έξω:
Η επαφή με τη φύση μας βοηθά να έχουμε καλύτερη υγεία.
Κάνουν εισπνοές με ζεστό νερό:
Είναι σημαντικό για την καλή λειτουργία του ρινικού μας συστήματος
Κάνουν καθαρισμό της μύτης τους:
Είναι ίσως η πιο συχνή είσοδος μικροβίων στον οργανισμό μας.
