Μερικές τροφές για ευνόητους λόγους, δεν λείπουν ποτέ από την καθημερινή διατροφή σου. Μήπως όμως είσαι, τελικά, εξαρτημένη από αυτά; Σκοπός μιας ισορροπημένης διατροφής είναι να περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων και όχι μόνο μία ή δύο συγκεκριμένες. Είτε προσέχεις πολύ και τρως μόνο λαχανικά και υγιεινές τροφές, είτε ανήκεις σε αυτούς που δεν μπορούν να αποχωριστούν με τίποτα το κρέας και τα γαλακτομικά.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες εδώ.
