9 στους 10 έχουν τουλάχιστον μια ανθυγιεινή συνήθεια που συνδέεται με τον πρόωρο θάνατο

Κάθε μέρα, οι άνθρωποι κάνουμε πράγματα που βλάπτουν την υγεία μας. Τις περισσότερες φορές δεν το συνειδητοποιούμε καν. Έτσι λοιπόν εξηγείται το συμπέρασμα νέας έρευνας Βρετανών επιστημόνων που δείχνει πως σχεδόν όλοι οι ενήλικες ακολουθούν έναν τρόπο ζωής που θα μπορούσε να τους οδηγήσουν ακόμα και στον πρόωρο θάνατο.

Ερευνητές από το Εθνικό Σύστημα της Βρετανίας μελέτησαν στοιχεία για 8.000 ενήλικες και 2.000 παιδιά.
Διαπίστωσαν πως μόνο το 13% των ενηλίκων καταφέρνουν να αποφύγουν τις βλαβερές για την υγεία συνήθειες.
Το 90% των ενηλίκων… δηλαδή σχεδόν όλοι, έχουν τουλάχιστον μια βλαβερή συνήθεια που μπορεί να τους οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο ενώ το 19% έχει περισσότερες από τρεις βλαβερές συνήθειες.

Το 87% είτε καπνίζουν, είτε πίνουν πολύ, είτε είναι παχύσαρκοι είτε δεν γυμνάζονται αρκετά ή δεν τρώνε υγιεινά.
Το 36% είχαν μόλις έναν από τους παράγοντες κινδύνου για πρόωρο θάνατο. Το 32% είχε δυο και το 19% είχε από τρεις και πάνω.

Φυσικά, μετά από αυτά τα ευρήματα οι ειδικοί τονίζουν πως είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσέχουμε τον εαυτό μας και να φροντίζουμε την υγεία μας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Πρόωρος θάνατος: Αυτό το σημάδι που προειδοποιεί ακόμα και 18 χρόνια πριν

In this article