Γυμναστική: Την Παρασκευή έχει καλύτερα αποτελέσματα

Οι περισσότεροι δεν τα πάνε καλά με την γυμναστική. Είτε δεν αντέχουν, είτε βαριούνται. Μια νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει τώρα πως εάν κάποιος κάνει γυμναστική Παρασκευή τα ευεργετικά αποτελέσματα κρατούν για δυο ημέρες.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στις Ηνωμένες Πολιτείες έκαναν πειράματα σε ποντίκια.
Ο επικεφαλής της έρευνας Dr. Kevin Williams και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν πως την Παρασκευή τα νεύρα του εγκεφάλου δουλεύουν πιο γρήγορα με αποτέλεσμα να τονώνεται ο μεταβολισμός τους για τις επόμενες 48 ώρες.

Όπως λένε οι ειδικοί ο εγκέφαλος των ανθρώπων έχει αρκετές παρόμοιες λειτουργίες που σημαίνει πως το ίδιο ισχύει και για αυτούς.
Και σε τι μεταφράζεται αυτό; Πως αν κάποιος για παράδειγμα κάνει γυμναστική την Παρασκευή, λόγω του ότι οι μεταβολισμός του θα είναι πιο ενεργός, θα καίει και περισσότερες θερμίδες για τις επόμενες 48 ώρες από ότι αν κάνει γυμναστική οποιαδήποτε άλλη ημέρα.

Σημαίνει επίσης πως θα πεινάει λιγότερο και θα έχει χαμηλότερο σάκχαρο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Γυμναστική: Να κάνω πριν ή μετά το φαγητό; (βίντεο)

In this article