Όσοι κάνουμε δίαιτα ή γυμναστική συχνά μπαίνουμε στην διαδικασία να σκεφτούμε πόση γυμναστική χρειάζεται για “κάψουμε” τις θερμίδες από το ένα ή το άλλο φαγητό. Ένα από τα παχυντικά φαγητά που αρέσει όμως σε όλους είναι το burger. Πόση γυμναστική λοιπόν χρειάζεται κανείς για να … “κάψει” ένα burger;
Η επιστήμη έκανε τους ανάλογους υπολογισμούς και μας δίνει τώρα την απάντηση.
Για ένα κλασικό μπέργκερ πρέπει να υπολογίζεται περίπου 400 με 500 θερμίδες. Χρειάζεται λοιπόν 40-50 λεπτά αερόβιας γυμναστικής ή μισή ώρα τρέξιμο. Αν τώρα σε αυτό προσθέσετε και τηγανιτές πατάτες, οι θερμίδες σκαρφαλώνουν στις 700-800 οπότε θα πρέπει να υπολογίζεται ακόμη ένα τέταρτο αερόβιας γυμναστικής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Σε πόση ώρα «καίμε» τις θερμίδες από τη σοκολάτα;
