Όλοι ξέρουμε πως είναι εξαιρετικά σημαντικό να πλένουμε τα χέρια μας αρκετά τακτικά μιας και από τα χέρια είναι που μεταδίδονται τα περισσότερα μικρόβια που μας αρρωστάινουν. Το θέμα όμως είναι να τα πλένουμε και σωστά αφού αν τα πλύνουμε λάθος είναι σαν να μην τα πλένουμε καθόλου.
Το πλύσιμο των χεριών διαρκεί ελάχιστα δευτερόλεπτα. Μπορεί όμως να μας γλιτώσει από τεράστιες ταλαιπωρίες.
Όπως έχουν δείξει αρκετές μελέτες, πολλοί ιοί και βακτήρια και άλλοι μικροοργανισμοί εξουδετερώνονται με το συχνό και σωστό πλύσιμο των χεριών, αφού τα χέρια μας είναι το μέσο μετάδοσής τους.
Οργανισμοί υγείας έχουν εκδώσει έναν οδηγό για το σωστό πλύσιμο των χεριών που περιλαμβάνει 4 βήματα:
Βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό νερό.
Απλώστε το σαπούνι και τρίψτε τα για 10». Μη βιαστείτε να τα ξεβγάλετε.
Ξεπλύντε τα με ζεστό νερό.
Στεγνώστε τα με καθαρή πετσέτα. Είναι προτιμότερες οι πετσέτες μιας χρήσης. Αν χρησιμοποιείτε κλασικές πετσέτες μπάνιου, φροντίστε να τις πλένετε συχνά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Χέρια: Τι μπορεί να σημαίνει όταν μουδιάζουν
