Όλες οι τροφές περιέχουν έστω και μια μικρή ποσότητα ζάχαρης μέσα τους. Ακόμα και τροφές που δεν θα το φανταζόμασταν ποτέ όπως για παράδειγμα το ψωμί. Είναι γνωστό εξάλλου πως η ζάχαρη δεν χρησιμοποιείται μόνο στην παρασκευή γλυκών, αλλά και ως πρόσθετο σε πολλές αλμυρές τροφές.
Αυτό βέβαια έχει ως αποτέλεσμα να λαμβάνουμε πλέον ζάχαρη από πάρα πολλές τροφές χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε μερικές τέτοιες τροφές.
https://www.youtube.com/watch?v=nisNxk9lXcY
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Ζάχαρη: Πως μπορεί να μας προκαλέσει κούραση
