Οι περισσότεροι άνδρες παραδέχονται πως λατρεύουν το σεξ και το φαγητό. Είναι εξάλλου και τα δυο αποτελούν μεγάλες απολαύσεις. Όμως, μια νέα επιστημονική μελέτη, δείχνει πως για να έχει ο άνδρας μια καλή σεξουαλική υγεία θα πρέπει να αποφύγει το junk food.
Η νέα έρευνα και τα πορίσματά της για το junk food και την ομαλή λειτουργία του πέους, δημοσιεύτηκε στο gr.askmen.com.
Το σεξ και το junk food
H έρευνα έγινε από την ομάδα του Dr. Michael Krychman απο το Southern California Center for Sexual Health and Survivorship. Δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Medline.
Σύμφωνα με τον επιστήμονα: «Η χοληστερόλη, είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία που ταξιδεύει σε όλα τα όργανα του σώματος σε μικρά σωματίδια που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης:
Η “καλή” (HDL)
Η “κακή” (LDL)
Η πρώτη, κυκλοφορεί στο αίμα και πηγαίνει κατευθείαν στο συκώτι. Εκεί διασπάται και χρησιμοποιείται από το σώμα φροντίζοντας για πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Η LDL, η κακή χοληστερόλη, περνά μέσα από τις αρτηρίες αφήνοντας ένα βλαβερό ίχνος πλάκας. Αυτή με τον καιρό εμποδίζει τη ροή του αίματος. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αθηροσκλήρωση και αποτελεί πρόδρομο για καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και στυτική δυσλειτουργία», λέει ο Krychman.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα πιο ορατά σημάδια της καταστροφής των αγγείων εξαιτίας της χοληστερόλης αφορούν στην χαλάρωση των αρτηριών του πέους, εμποδίζοντας την ομαλή ροή του αίματος κατά την προσπάθεια στύσης.
Ο Dr. Krychman συνεχίζει: «Πέρα από αυτή την παρεμπόδιση, η “κακή” χοληστερόλη LDL αναστέλλει επίσης την παραγωγή του μονοξειδίου του αζώτου. Ένα μόριο που απαιτείται για την παραγωγή στύσης. Παράλληλα, περιορίζεται και η παραγωγή τεστοστερόνης -η οποία βοηθά στην τόνωση της σεξουαλικής διέγερσης στους άντρες- καθώς τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στα αγγεία φράσσουν τις διόδους ροής του αίματος στους όρχεις, όπου εκεί παράγεται η τεστοστερόνη».
Ωστόσο, το πιο ανησυχητικό εύρημα των επιστημόνων του Southern California Center for Sexual Health and Survivorship έχει να κάνει με την ίδια την ζωή ενός άντρα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα του. «Μπορεί το σεξ να είναι κύριο ζητούμενο για έναν νέο και ενεργό άντρα, ωστόσο, αυτό που θα έπρεπε να τον απασχολεί περισσότερο είναι η μεγάλη απειλή της χοληστερόλης στην καρδιά του», λέει ο Dr. Krychman.
Οι 3 λύσεις: δίαιτα, άσκηση και φάρμακα
«Οι περισσότεροι γιατροί θα προτείνουν γενικά τον περιορισμό –έως και την πλήρη αποχή- από κορεσμένα λίπη, που βρίσκονται εν αφθονία στα πρόχειρα και συσκευασμένα τρόφιμα», λέει η Clare Collins, καθηγήτρια Διατροφής και Δίαιτας στο Πανεπιστήμιο του Newcastle.
«Αποφεύγοντας το junk food, μειώνοντας τους απλούς υδατάνθρακες, ξεκόβοντας από trans-λιπαρά και, παράλληλα, προσθέτοντας μερικές ώρες άσκησης μέσα στη βδομάδα, ένα άτομο με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και, φυσικά, να επαναφέρει τη στυτική του λειτουργία σε επιθυμητά επίπεδα», λέει η Collins.
H Suzy Cohen, μια φαρμακοποιός με μεγάλη επιστημονική εμπειρία και πλούσιο συγγραφικό έργο πάνω στο ζήτημα της υψηλής χοληστερόλης, επισημαίνει: «Υψηλή χοληστερόλη και στυτική δυσλειτουργία συχνά εμφανίζονται μαζί. Και τα τελευταία 10 χρόνια, δυστυχώς, οι πάσχοντες δεν βρίσκονται στην ίδια ηλικιακή ομάδα με εκείνη των προηγούμενων 50 χρόνων. Σήμερα, τόνοι χοληστερόλης βρίσκονται σε όλες τις τροφές που κατά συνθήκη ή συνήθεια καταναλώνει ένας νέος άντρας μεταξύ 18 και 35 ετών, τείνοντας το πρόβλημα να μετατραπεί σε μάστιγα», λέει η Cohen.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Σεξ: Ποια επαγγέλματα έχουν τις καλύτερες επιδόσεις
