Τα ζυμαρικά είναι ένα εύκολο, γρήγορο και κυρίως νόστιμο φαγητό. Κι αυτό τα κάνει αγαπημένα όλων. Τα μακαρόνια όμως μπορούν επίσης να μας βλάψουν εάν τρώμε συνέχεια. Αυτό λένε τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες.
Ερευνητές από την Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ βρήκαν πως η υπερβολική κατανάλωση υδατάνθρακα δεν μας κάνει καλό. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια πως υδατάνθρακας υπάρχει μόνο στα αγαπημένα μας ζυμαρικά. Δυστυχώς ένα ακόμα φαγητό, οι τηγανητές πατάτες, έχουν και αυτές.
Τι μπορούμε να πάθουμε εάν τρώμε συνέχεια μακαρόνια
Όσοι καταναλώνουν πολλούς υδατάνθρακες αυξάνουν τον κίνδυνο να διαγνωστούν με κατάθλιψη.
Όσοι είχαν ιστορικό, φάνηκε πως είχαν ιδιαίτερη προτίμηση σε ζυμαρικά, ψωμί και τηγανητές πατάτες. Κάτι ακόμα…
Οι πιθανότητες να εμφανίσει κανείς κατάθλιψη μεγαλώνουν αν τρώνε συχνά κρέας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Γιατί «παχαίνουν» το ψωμί, τα μακαρόνια και το ρύζι;
