Το ροχαλητό δεν είναι μόνο ενοχλητικό για αυτόν που προσπαθεί να κοιμηθεί δίπλα σε αυτόν που ροχαλίζει. Μπορεί να είναι ενοχλητικό και για τον ίδιο. Υπάρχει όμως τρόπος να σταματήσει.
5 τρόποι να σταματήσει το ροχαλητό
- Κοιμήσου στο πλάι
- Χάσε κιλά
- Μείωσε την κατανάλωση αλκοόλ
- Βάλε πρόγραμμα στον ύπνο σου
- Καθάρισε τους ρινικούς αεραγωγούς
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Ροχαλητό: Είναι πιο επικίνδυνο για τις γυναίκες
