Αν τον τελευταίο καιρό αισθάνεστε ατονία και έλλειψη ενέργειας, δεν αποκλείεται να φταίει η διατροφή σας. Γι’ αυτό πρέπει να βάλετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τροφές που θα σας δώσουν ενέργεια.
Όλες οι τροφές μας δίνουν ενέργεια, κάποιες από αυτές όμως περιέχουν θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν τη ροή ενέργειας στον οργανισμό.
Στο βίντεο υπάρχουν οι 17 φυσικές πηγές ενέργειας που θα σας κρατήσουν δραστήριους και αποδοτικούς καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας
https://www.youtube.com/watch?v=2CY777t213w
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Διατροφή: Πως τρεφόμαστε σωστά στις διακοπές
