Οι περισσότεροι για να πάμε στη δουλειά μας παίρνουμε το αυτοκίνητο μας. Μεγάλο λάθος. Γιατί Βρετανοί επιστήμονες μας συστήνουν τώρα να προτιμήσουμε το ποδήλατο ή ακόμα και τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς εάν θέλουμε να αδυνατίσουμε.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο East Anglia (UEA), το Πανεπιστήμιο Cambridge και το Πανεπιστήμιο του York έκαναν έρευνες σε πάνω από 4.000 εθελοντές, οι οποίοι συμμετείχαν την περίοδο 2004-2007 σε μεγάλη βρετανική έρευνα για τα βρετανικά νοικοκυριά.
Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση «Journal of Epidemiology and Community Health» (JECH) έδειξαν πως όσοι άφησαν τα αυτοκίνητα τους και μετακινούνταν με ποδήλατο ή ακόμα και με το λεωφορείο μείωσαν αρκετά τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) μέσα σε δύο χρόνια. Κι αυτό χωρίς να κάνουν καν δίαιτα.
Συγκεκριμένα αυτοί που «αντάλλαξαν» 30 λεπτά ή περισσότερα την ημέρα στο αυτοκίνητό τους με μισή ώρα μετακίνησης με το λεωφορείο, το ποδήλατο ή τα πόδια, παρουσίασαν μέση μείωση του ΔΜΣ κατά 2,25 μονάδες. Αυτό αντιστοιχεί σε χάσιμο 7 κιλών σε 2 χρόνια.
