Πολλοί αναρωτιούνται λέγοντας “αφού έχω λιώσει στη γυμναστική γιατί δεν φεύγει το αναθεματισμένο λίπος;”. Η απάντηση είναι “Δεν χρειάζεται πολλή ένταση, αλλά διάρκεια!”. Η λέξη κλειδί; Αερόβια άσκηση!
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με την αερόβια άσκηση εδώ.
