Όλες επιθυμούμε να γυρίσουμε νέα σελίδα όταν έχει να κάνει με την υγεία μας, αν όμως το παρακάνεις με αυστηρές αποφάσεις ή ανέφικτες δίαιτες, δεν πρόκειται να έχεις αποτελέσματα που θα διαρκέσουν. Αντίθετα, δοκίμασε αυτές τις συμβουλές του ειδικού για το πως θα σταματήσεις στ’ αλήθεια να υποκύπτεις σε μερικές από τις χειρότερες παρασπονδίες σου, είτε πρόκειται για την αγάπη σου για τα γλυκά, για το έτοιμο φαγητό και τα ξενύχτια είτε για πολύ συχνή απολέπιση στο δέρμα σου.
Μπορείτε να διαβάσετε τις χρήσιμες αυτές συμβουλές εδώ.
