Δεν είναι οποιοδήποτε ρόφημα. Είναι το ρόφημα που μπορεί να κάνει τον άντρα να βελτιώσει τις επιδόσεις του στο σεξ. Και είναι βασισμένο επάνω σε έρευνα που έκαναν Αμερικανοί ειδικοί επιστήμονες.
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση American Journal of Cardiology, έδειξε πως μια διατροφή πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικές ουσίες, ασβέστιο, φυλλικό οξύ και συστατικά που ενισχύουν την παραγωγή τεστοστερόνης μπορεί να βοηθήσει τον άντρα να αντιμετωπίσει προβλήματα στύσης.
Αυτό το ρόφημα ή smoothie συνδυάζει όλα αυτά τα συστατικά που οι ειδικοί λένε πως βοηθάει την σεξουαλικότητα του άντρα.
Θα χρειαστείτε:
– 1 φλιτζάνι μύρτιλλα
– 1 μπανάνα
– 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο
– ½ φλιτζάνι γιαούρτι
– ½ φλιτζάνι γάλα
– 1 κουταλιά της σούπας σπιρουλίνα σε σκόνη
Σε τι όμως βοηθάει το κάθε ένα από αυτά τα συστατικά;
Μύρτιλα
Είναι τα μπλε μούρα. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών, οι οποίες ενισχύουν την παραγωγή νιτρικού οξειδίου. Το νιτρικό οξείδιο έχει αγγειοδιασταλτική δράση κι έτσι διευκολύνει την παροχέτευση αίματος στα γεννητικά όργανα, διαδικασία απαραίτητη για να επιτευχθεί επαρκής και διαρκής στύση.
Μπανάνα
Είναι πλούσια σε κάλιο που προστατεύει από την αρνητική επίδραση της αυξημένης κατανάλωσης αλατιού στην κυκλοφορία του αίματος.
Λιπονόσπορος
Περιέχει Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία προστατεύουν τις αρτηρίες, καθώς μειώνουν την αρτηριακή πίεση και προωθούν την παραγωγή νιτρικού οξειδίου.
Γιαούρτι
Έχει πολύ ασβέστιο, μέταλλο απαραίτητο για την επαρκή παραγωγή νιτρικού οξειδίου.
Γάλα
Περιέχει πρωτεΐνες που ενισχύουν την παραγωγή τεστοστερόνης.
Σπιρουλίνα
Περιέχει πρωτεΐνες, Ω-3 λιπαρά οξέα και φυλλικό οξύ.
