Κινητά: Πώς προκαλούν ακμή
22-09-2023
Τα κινητά τα έχουμε κατηγορήσει για ένα σωρό πράγματα. Τώρα φαίνεται πως μπορεί να προκαλέσει ακόμα και ακμή. Πώς; Με…
ΥΓΕΙΑ + ΖΩΗ
Παιδιά: Πώς θα έχουν σωστή στάση σώματος όταν διαβάζουν
21-09-2023
Το σχολείο άρχισε και τα παιδιά κάθονται αρκετή ώρα την ημέρα στην καρέκλα για να ετοιμάσουν τα διάβασματα τους για…
Συκώτι: Πώς η μεσογειακή διατροφή διώχνει το λίπος
Το λίπος στο συκώτι μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο και να εμποδίσει την υγιή λειτουργία του. Η Μη Αλκοολική Λιπώδης…
ΚΑΡΠΑ: Οι περαστικοί είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν στις γυναίκες
Όλοι είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να κάνουμε ΚΑΡΠΑ… δηλαδή καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση. Μπορεί να σώσει ζωές. Δυστυχώς όμως δεν…
Ύπνος: 4 αλλαγές που πρέπει να κάνουμε
20-09-2023
Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία μας. Τόσο την σωματική όσο και την ψυχική. Πρέπει να έχουμε ποιοτικό…
Συκώτι: 5 σημάδια στο πρόσωπο που δείχνουν πως έχει πρόβλημα
Το συκώτι είναι πολύ σημαντικό για την λειτουργία του οργανισμού μας. Είναι λοιπόν εξαιρετικά σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα της…
Υπέρταση: Πώς βοηθάει ο διαλογισμός
19-09-2023
Όσοι έχουν υπέρταση που σχετίζεται με το άγχος, θα πρέπει να κάνουν διαλογισμό για 45 λεπτά την ημέρα. Αυτό είναι…
ΕΛ.Ι.ΚΑΡ.: Με μόλις 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα μειώνουμε κατά 35% τον κίνδυνο εγκεφαλικού!
Περπατώντας 30 ή και περισσότερα λεπτά την ημέρα, μειώνουμε τον κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 35% και τον κίνδυνο για…
Αλτσχάιμερ: Πώς πεθαίνουν τα εγκεφαλικά κύτταρα;
Ερευνητές από όλο τον κόσμο παλεύουν εδώ και δεκαετίες να βρουν θεραπεία για το Αλτσχάιμερ. Προς το παρόν το μόνο…
Υπέρταση: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για το χάπι της πίεσης
18-09-2023
Η υπέρταση μπορεί να μας χτυπήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Είναι το άγχος, η διατροφή… Τις περισσότερες φορές την ρυθμίζουμε με…
Δισφαινόλη-Α: Το επικίνδυνο χημικό που ανιχνεύεται σχεδόν σε όλους τους Ευρωπαίους
Η δισφαινόλη Α (BPΑ) είναι μια χημική ουσία που χρησιμοποιείται σε πλαστικές συσκευασίες. Θεωρείται πως προκαλεί διαταραχές του ορμονικού συστήματος.…
Μπάνιο: Κάθε πόσο πρέπει να αλλάξουμε το σφουγγάρι μας
17-09-2023
‘Ενα από τα σύνεργα μας όταν κάνουμε μπάνιο είναι και το σφουγγάρι. Είναι απαραίτητο για να καθαρίσουμε καλά το δέρμα…
Έμφραγμα: Ποια είναι τα 5 «αθώα» συμπτώματα
Το έμφραγμα δεν σε προειδοποιεί πάντα. Το 2016, το περιοδικό Circulation της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας ανέφερε ότι σχεδόν οι μισές…
Μπάνιο: 4 λόγοι που πρέπει να κάνουμε κάθε πρωί
16-09-2023
Πολλοί συνηθίζουν να κάνουν μπάνιο το πρωί. Αυτό μπορεί να είναι και καλό για την υγεία και την γενικότερη φυσική…
Ευτυχία: Οι 3 συνήθειες που σου την στερούν
Ποιος δεν θέλει ευτυχία στην ζωή του; Με τους ρυθμούς μας όμως στην σημερινή εποχή είναι δύσκολο να την βρούμε.…
Καθαριστικά: Απελευθερώνουν χιλιάδες επικίνδυνα χημικά
15-09-2023
Καθημερινά χρησιμοποιούμε στο σπίτια μας καθαριστικά. Για το πάτωμα, τα ρούχα, τα πιάτα… Στο μυαλό μας καθαρίζουμε και απολυμάινουμε το…
Άνοια: Πόσες ώρες καθισιού την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο
Η άνοια μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες. Τώρα, μια νεα μεγάλη έρευνα Αμερικανών και Βρετανών επιστημόνων αναδεικνύει ακόμα έναν.…
Καρδιά: Ποιος είναι ο κίνδυνος για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση
14-09-2023
Η εμμηνόπαυση επηρεάζει πολλές πτυχές της υγείας μιας γυναίκας. Και η καρδιά δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση. Όπως αναφέρουν…
Εγκυμοσύνη: Πότε μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή
Η εγκυμοσύνη για ένα ζευγάρι είναι γενικά ένα χαρμόσυνο γεγονός. Υπάρχουν όμως και φορές που τα πράγματα δεν πάνε όπως…
Πίεση: Γιατί την ρυθμίζουμε πιο δύσκολα τον χειμωνα;
13-09-2023
Η αρτηριακή μας πίεση είναι αρκετά σημαντική για την υγεία μας και ενδεικτική της γενικότερης φυσικής μας κατάτασης. Είναι λοιπόν…
