Πόσες φορές έχουμε αισθανθεί ανασφάλεια; Πόσες φορές μας έχει δημιουργήσει πρόβλημα στη σχέση μας, τις φιλίες μας ή και τη δουλειά η χαμηλή αυτοπεποίθηση? Εμείς σας παραθέτουμε δέκα εύκολους και απλούς τρόπους για να τονώσετε την αυτοπεποίθηση σας.
Βγείτε έξω από την ζώνη ασφαλείας σας
Αυτό σημαίνει να κάνετε πράγματα που δεν πιστεύατε μέχρι σήμερα πως μπορούσατε. Αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας.
Να είστε πάντα ο εαυτός σας χωρίς να ζητάτε συγνώμη
Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο ανασφαλής.
Αναγνωρίστε τους φόβους σας
Μόνο έτσι θα κάνετε και το επόμενο βήμα που είναι να τους αντιμετωπίσετε και να νιώσετε έτσι λιγότερο ανασφαλείς με τις ικανότητες σας.
Αφήστε την τελειομανία
Η τελειομανία δεν σας αφήνει να αισθανθείτε ποτέ καλά με κάτι που κάνατε ή είπατε. Έτσι, η αυτοπεποίθηση κάνει φτερά.
Να κρατάτε κοντά σας μικρά ενθύμια απο επιτυχίες ή καλές στιγμές σας
Αυτό θα σας βοηθήσει να βλέπετε συνέχεια τα καλά του εαυτού σας.
Βρείτε αυτό που σας αρέσει επάνω στον εαυτό σας
Σίγουρα υπάρχει ένα σημείο του προσώπου ή του σώματος σας που σας κάνει να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας ακόμα κι αν δεν έχετε την εμφάνιση μοντέλου.
Προσέχετε την γλωσσα του σώματος
Πάνω το κεφάλι, πίσω οι ώμοι, στητό το σώμα. Ένα καλοστημένο σώμα ή ενα σίγουρο περπάτημα μπορεί να σας κάνει να δείξετε αυτοπεποίθηση ακόμα κι αν δεν έχετε.
Να εξασκηθείτε στην αυτοπεποίθηση
Αυτό γίνεται αν αρχίσετε να ρωτάτε τον εαυτό σας περισσότερο τι θέλετε και τι χρειάζεστε εσείς.
Να είστε πιο σίγουροι για τις αποφάσεις σας
Το να σκέφτεστε το χειρότερο αποτέλεσμα σε κάθε τι που κάνετε δεν βοηθά. Όταν πέρνετε μια απόφαση στηρίξτε την και συνειδητοποιείστε πως είναι η κατάλληλη για εσάς.
Να συγχωρείτε τον εαυτό σας
Κανείς δεν θα μας αγαπήσει αν δεν μάθουμε να αγαπάμε πρώτα εμείς τον εαυτό μας. Μπορεί να ακούγεται κλισέ αλλά είναι η αλήθεια. Να είστε καλοί και επιεικείς με τον εαυτό σας και θα δείτε θαύματα γύρω σας.
