Διατροφή: 17 τροφές που μας δίνουν ενέργεια

κατάλληλη διατροφή για τον χειμώνα
03-07-2021

Πολλοί από εμάς αισθανόμαστε ατονία και κούραση κατά την διάρκεια της ημέρας. Ιδίως τώρα με την υπερβολική ζέστη. Με την κατάλληλη διατροφή όμως αυτό μπορεί να καταπολεμηθεί.

Όλες οι τροφές μας δίνουν ενέργεια, κάποιες από αυτές όμως περιέχουν θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν τη ροή ενέργειας στον οργανισμό.

Στο βίντεο που ακολουθεί μπρείτε να δείτε 17 φυσικές πηγές ενέργειας μέσα απο την διατροφή

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Διατροφή: Οι 7 αλλαγές που πρέπει να κάνει η γυναίκα μετά τα 40