Όλοι μας περνάμε περιόδους στην ζωή μας κατά τις οποίες η ψυχολογία μας είναι πεσμένη. Πολλοί επιλέγουν να αισθανθούν καλύτερα με την άθληση. Υπάρχει όμως και η διατροφή. Υπάρχουν μερικές τροφές έχουν τη δύναμη να μας αλλάζουν τη διάθεση προς το καλύτερο.
Διατροφή για καλύτερη ψυχολογική διάθεση
- Κακάο
- Βατόμουρο
- Σαρδέλες
- Ρόδι
- Γαλοπούλα
- Σολομός
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Διατροφή: Αν νιώσετε αυτά τότε δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη
