Όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να βγάλουμε τα τηγανητά φαγητά από την διατροφή μας. Γιατί όμως; Οι περισσότεροι δεν ξέρουμε τον λόγο. Και μιας και είναι γευστικά, συνεχίζουμε να τα τρώμε.
Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Circulation από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, μας δίνει χρήσιμες πληροφορίες για το τι κάνουν τα αυτά τα φαγητά στον οργανισμό μας.
Γιατί πρέπει να βγάλετε τα τηγανητά από την διατροφή σας
Την πιο «κακή» διατροφή ακολουθούν στις νότιες πολιτείες των Ηνωμένων Πολιτειών. Τι τρώνε; Πολλά τηγανητά τρόφιμα, αβγά, και επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος, όπως είναι το μπέικον και το ζαμπόν.
Τι κίνδυνος υπάρχει; Να εμφανίσουν κάποιο καρδιαγγειακό νόσημα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Διατροφή: Αυτές είναι οι τροφές που ανεβάζουν την ψυχολογία
