Η Διεθνής Ημέρα Αυτοφροντίδας γιορτάζεται στις 24 Ιουλίου. Τονίζει τη σημασία της αυτοφροντίδας ως ακρογωνιαίο λίθο της ευεξίας. Την ημέρα αυτή, τα άτομα σε όλο τον κόσμο ενθαρρύνονται να κάνουν την αυτοφροντίδα μέρος της καθημερινότητάς τους και να τη μετατρέψουν σε προτεραιότητα.
Είναι ένα ορόσημο και μια ευκαιρία για περαιτέρω ευαισθητοποίηση σχετικά με τα οφέλη της αποτελεσματικής αυτοδιαχείρισης της υγείας.
Η φροντίδα του εαυτού έχει γίνει απίστευτα σημαντική καθώς οι άνθρωποι συνειδητοποιούν την ανάγκη να φροντίζουν τον εαυτό τους και να βάζουν τον εαυτό τους πρώτο. Αυτό έκανε τους ανθρώπους να μιλούν γι’ αυτό και αύξησε το ενδιαφέρον των άλλων να πάρουν τον έλεγχο της υγείας και της ευεξίας τους δίνοντας προτεραιότητα στον εαυτό τους.
Σήμερα, σας προτρέπουμε να εξασκηθείτε στην αυτοφροντίδα, ακόμα κι αν το μόνο που κάνετε είναι να κάνετε μια βόλτα.
