Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου, το οποίο επέρχεται ως αποτέλεσμα της φυσιολογικής διακοπής της λειτουργίας των ωοθηκών και της έκκρισης σημαντικών ορμονών, όπως είναι τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Η διάρκεια μετάβασης προς την εμμηνόπαυση ονομάζεται κλιμακτήριος και διαρκεί περίπου 2 έτη. Η εμμηνόπαυση που εμφανίζεται μετά την ηλικία των 40 ετών και κάτω από φυσιολογικές συνθήκες αποτελεί ένα φυσιολογικό στάδιο της γήρανσης. Ωστόσο, κάποιες γυναίκες μπορεί να μεταβούν στην εμμηνόπαυση πιο γρήγορα εξαιτίας γενετικών, ανοσολογικών ή ιατρικών παραγόντων. Σε αυτή την περίπτωση, η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται πρόωρη. Στην πλειονότητά τους, οι γυναίκες παρουσιάζουν εμμηνόπαυση σε ηλικία 51 ετών μετά από 12μηνη διακοπή της εμμήνου ρύσεως.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης χωρίζονται σε βραχυχρόνια και μακροπρόθεσμα. Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση συνοδεύεται από πιο άμεσα συμπτώματα, όπως:
- διαταραχή του κύκλου της περιόδου
- εξάψεις
- κυκλοθυμική διάθεση
- αϋπνίες
- κόπωση
- κατάθλιψη
- ταχυκαρδίες
- πονοκέφαλος
- πόνοι στις αρθρώσεις
- έλλειψη σεξουαλικής διάθεσης
- κολπική ξηρότητα
Μακροπρόθεσμα, μετά την εμμηνόπαυση, εξαιτίας της μείωσης των οιστρογόνων, αυξάνεται ο κίνδυνος για την εμφάνιση:
- διαταραχών της μνήμης
- ρυτίδων και τριχόπτωσης (εξαιτίας έλλειψης κολλαγόνου)
- μυϊκής ατονίας
- διαταραχών της όρασης (καταρράκτης, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας)
- διαταραχών στη λειτουργία της ουροδόχου κύστης και του εντέρου
- νόσου Alzheimer
- καρδιοπάθειας
- οστεοπόρωσης
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Η λήψη του ιατρικού ιστορικού αποτελεί το πρώτο βήμα της διάγνωσης, η οποία επιβεβαιώνεται με εργαστηριακό έλεγχο των επιπέδων των φυλετικών ορμονών και συμπληρώνεται με test Παπανικολάου και υπερηχογράφημα της πυέλου.
Τι μπορείτε να κάνετε;
Μπορείτε να υιοθετήσετε μια πιο θετική στάση απέναντι στην εμμηνόπαυση και να περιορίσετε τα συμπτώματα ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος θα περιλαμβάνει άσκηση, περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ, διακοπή του καπνίσματος, καλή διατροφή (πρόσληψη βιταμινών και ασβεστίου), φυσιολογικό ύπνο και ετήσιο προληπτικό ιατρικό έλεγχο. Ενισχυτικά ή εναλλακτικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά χάπια και να σας προτείνει να χρησιμοποιήσετε κολπικές κρέμες για την ξηρότητα του κόλπου.
Με τη συνεργασία της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας
