Τα φρούτα πρέπει να είναι στην καθημερινή μας διατροφή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Επίσης, συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους.
Βοηθούν στην πρόληψη παθήσεων, ακόμη και κάποιων μορφών καρκίνου.
Στο βίντεο που ακολουθεί υπάρχουν μύθοι για τα φρούτα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Διατροφή: Τι θα γίνει εάν φάμε μόνο φρούτα για 5 μέρες
