Γνωρίζετε ήδη ότι η ισορροπημένη διατροφή συνδέεται με καλύτερη ποιότητα ζωής. Κι αυτή περιλαμβάνει τα φρούτα. Δεν γνωρίζουν όμως όλοι ποιες είναι οι καλύτερες τροφές ανάλογα με την ηλικία τους.
Αν είστε γύρω στα 50, πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας συγκεκριμένες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που θα σας προσφέρουν ενέργεια, ηρεμία και ισορροπία.
Με ποια φρούτα θα πάρετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Φρούτα: Τα 6 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση τους
