Εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους. Πολλοί από αυτούς τους αντιμετωπίζουν με ύπνο. Αμερικανοί επιστήμονες όμως λένε αυτή δεν είναι η σωστή λύση γιατί έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος να αναπτύξουν αϋπνία.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Rush στο Σικάγο των Ηνωμένων Πολιτειών μελέτησαν 65 νεαρές εθελόντριες, οι μισές εκ των οποίων έπασχαν από κοινό πονοκέφαλο.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στην «Επιθεώρηση Κλινικής Ιατρικής Ύπνου» (JCSΜ), έδειξαν πως το 81% των ασθενών επιχειρούσε να απαλλαγεί από τον πονοκέφαλο με τον ύπνο.
Από αυτές, το 58% είχαν και αϋπνίες, τη στιγμή που οι εθελόντριες χωρίς πονοκέφαλο είχαν αϋπνίες σε ποσοστό μόλις 18%.
Αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς, σημαίνει πως όταν κοιμόμαστε ενώ έχουμε πονοκέφαλο, επηρεάζουμε το βιολογικό μας ρολόι. Μια ασπιρίνη και μπόλικο νερό είναι πολύ καλύτερη λύση στον πονοκέφαλο.
