Γράφει ο Δρ. Μιχάλης Παπαχαραλάμπους, Ειδικός Παθολόγος, Επιστημονικός Διευθυντής, Ορθοβιοτική Ιατρική – Πρότυπο Πολυιατρείο Πρόληψης & Αναγγενητικής Ιατρικής
Αποτελεί εξέλιξη της προληπτικής ιατρικής, συνδυάζει διάφορες ειδικότητες και βασίζεται στην έγκαιρη διάγνωση, την πρόληψη και τη μερική αναστροφή των παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία.
Καθώς καθημερινώς προκύπτουν στο προσκήνιο νέες θεραπείες και νέα φάρμακα, τα οποία σχετίζονται με τη τεχνολογία ,λέει ο Dr. Παπαχαραλάμπους , και είναι τέλεια σχεδιασμένα ούτως ώστε να χτυπούν άμεσα στο στόχο και με τις ελάχιστες δυνατές παρενέργειες. Η γήρανση θεωρείται πλέον από την επιστημονική κοινότητα ως μια χρόνια φλεγμονή, δηλαδή μια σιγανή φωτιά, που αποσυνθέτει σταδιακά τη δομή των ιστών και οργάνων του σώματός μας και για την οποία ήδη έχουμε πολλά όπλα στη διάθεσή μας. Εκτός της φλεγμονής, υπάρχει η οξείδωση, η οποία μας “σκουριάζει” εσωτερικά αλλά μετράται και αντιμετωπίζεται επιτυχώς».
Αν υπήρχε ένα μαγικό φάρμακο που να εξασφαλίζει τη διατήρηση της νεότητας, ποιος θα ήταν αυτός που δεν θα το έπαιρνε; Ωστόσο, η προοπτική ενός τέτοιου φαρμάκου δεν είναι πλέον τόσο μακρινή και απίθανη. Στην πραγματικότητα, σήμερα υπάρχουν τέτοιες εκπληκτικές ουσίες που χτυπούν τη διαδικασία της γήρανσης στην καρδιά της και, το πιο ευχάριστο, είναι προσβάσιμες σε όλους μας.
Γιατί γερνάμε;
Είναι ένα ερώτημα με το οποίο ασχολούνται πυρετωδώς στα ερευνητικά εργαστήρια όλου του κόσμου, προσπαθώντας να ανακαλύψουν την άκρη στο νήμα της αντιγήρανσης. Εντάξει, το σώμα μας, όσο καλοσχεδιασμένη μηχανή και να είναι, δεν περιμένουμε να μην έχει φθορά. Ποιοι όμως είναι οι λόγοι που επιταχύνουν τη διαδικασία;
- Οξειδωτικό στρες: Οι ελεύθερες ρίζες, ασταθή μόρια, εμπλέκονται σε όλες τις ασθένειες που αποκτάμε μεγαλώνοντας.
- Χρόνια φλεγμονή: Όλο και περισσότερα προβλήματα υγείας, από την αρθρίτιδα έως το έμφραγμα, ανακαλύπτουμε ότι σχετίζονται με μια φλεγμονή που χειροτερεύει καθώς περνούν τα χρόνια.
- Γλυκοζυλίωση: Μεγάλο ποσοστό της γήρανσης οφείλεται στη ζάχαρη στο αίμα, η οποία προσκολλάται στις πρωτεΐνες σχηματίζοντας
- Φάκελος: Αντιγήρανσηση τα επιβλαβή AGES.
- Ορμονικές ανισορροπίες: Καθώς μεγαλώνουμε, οι ορμόνες μας, που ρυθμίζουν τα πάντα στο σώμα, απορυθμίζονται, προκαλώντας ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας, όπως κατάθλιψη, οστεοπόρωση, μείωση λίμπιντο.
- Μεταλλάξεις στο DNA: Με τα χρόνια, τα συστήματα «επιδιόρθωσης» του DNA χαλάνε και οδηγούμαστε σε ασθένειες.
- Μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα: Το οπλοστάσιο του οργανισμού μας ενάντια στους ιούς, τα βακτήρια και όλους τους εξωγενείς εχθρούς ατονεί.
Πόσων χρόνων είστε πραγματικά;
Πολλές φορές αυτό που γράφεται στην ταυτότητά σας ως ηλικία δεν σας αντιπροσωπεύει; Συχνά η βιολογική ηλικία δεν είναι σύμφωνη με τη χρονολογική. Κάθε όργανο και σύστημα στο σώμα μας έχει τη δική του βιολογική ηλικία. Έτσι, μπορεί κάποιος 35άρης να αντιδρά βιολογικά σαν 60άρης και το αντίθετο. Πόσο χρόνων αληθινά είστε;
Η ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΕΝΑΝΤΙ ΤΗΣ ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ
Πριν αποφασίσετε πως θα μειώσετε τον ρυθμό γήρανσης σας, πρέπει πρώτα να εκτιμηθεί η βιολογική σας ηλικία σε σύγκριση με την Χρονολογική
Ως βιολογική ηλικία ορίζεται ο εξατομικευμένος ρυθμός γήρανσης .
Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να εκτιμηθεί η βιολογική ηλικία είναι η μέτρηση του μήκους των ΤΕΛΟΜΕΡΩΝ και της δραστικότητας του ενζύμου τελομεράση που εμποδίζει την μείωση η ανακάλυψη βραβεύθηκε με το βραβείο Nobel 1010.
Σημαντικά συμβάλει στην καλή κατάσταση της υγείας και την αποφυγή εκφυλιστικών παθήσεων που συνδέονται με την διαδικασία γήρανσης όπως Alzheimer ,Parkinson, καρδιαγγειακά επεισόδια είναι και εκτίμηση του
Πρωτεοσώμα (proteasome) η ανακάλυψη του μηχανισμού που αποβάλλονται οι άχρηστες κατεστραμμένες πρωτεΐνες εμποδίζοντας την συσσώρευση του στο κύτταρα οδήγησε επίσης στην βράβευση με Nobel τους επιστήμονες απο το Ισραήλ που τον περιέγραψαν . Έχουν βρεθεί φυσικές ουσίες που ενεργοποιούν αυτόν το ενδοκυττάριο ενζυμο. Είναι γεγονός ότι πλέον μπορούμε με μία απλή αιματολογική εξέταση να έχουμε αυτές τις πληροφορίες που άλλοτε φάνταζαν σαν έργο επιστημονικής φαντασίας.
Οι ελεύθερες ρίζες
Σκεφθείτε ένα κομμένο μήλο το οποίο μένει εκτός ψυγείου για ένα 24ωρο. Κάπως έτσι μπορώ να παρομοιάσω αυτό που παθαίνει ο οργανισμός μας από τις υπερβολικές ελεύθερες ρίζες. Το οξυγόνο ευθύνεται για όλα. Κατά τρόπο ειρωνικό, το ίδιο χημικό στοιχείο που μας δίνει ζωή μάς την παίρνει κιόλας. Η καύση του μας χαρίζει ενέργεια, αλλά μας επιβαρύνει με ελεύθερες ρίζες: εκείνες που παράγουμε οι ίδιοι και εκείνες που προκύπτουν εξαιτίας του κακού τρόπου ζωής μας (κάπνισμα, κακή διατροφή, καυσαέρια). Όλα μαζί δημιουργούν το οξειδωτικό για αποφυγή εμφράγματος.
Παρότι μέχρι σήμερα η μέτρηση των ελεύθερων ριζών ήταν μια πολύ δύσκολη διαδικασία, η σύγχρονη τεχνολογία έχει προχωρήσει σημαντικά. Μάλιστα δημιούργησε το FRAS 4 (Free Radical Analytical System). Συγκεκριμένα, χρειάζεται μόνο μία σταγόνα αίμα για να εκτιμηθεί η επίθεση που δέχεται το σώμα μας από τις ελεύθερες ρίζες και η ικανότητά του να τις καταπολεμά. Συστήνεται ειδική αντιοξειδωτική διατροφή και συμπληρώματα τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να μειώσει το οξειδωτικό στρες σε φυσιολογικά επίπεδα, και ύστερα από δύο μήνες περίπου ακολουθεί δεύτερη μέτρηση προκειμένου να διαπιστωθεί η αλλαγή.
Μπορούμε με κάποιους τρόπους να δράσουμε προληπτικά; Η απάντηση είναι ΝΑΙ
Ας γυρίσουμε το χρόνο πίσω; Με εξατομικευμένες θεραπείες, κομμένες και ραμμένες στα μέτρα μας (όχι των άλλων).
6 “έξυπνες” εξετάσεις φαίνεται ότι μπορούν να λειτουργήσουν προληπτικά και να μας βοηθήσουν να γεράσουμε υγιείς :
1. FRAS 4
Το οξειδωτικό stress είναι ένα είδος χημικού stress λόγω της αυξημένης παρουσίας οξειδωτικών ριζών. Τα αίτια δύνανται να εδράζονται είτε εντός, είτε εκτός του οργανισμού και μπορεί να είναι φυσικοί παράγοντες (πχ τονίζουσα ακτινοβολία), χημικές ουσίες (τροφές, φάρμακα), λοιμογόνοι παράγοντες (ιοί, βακτήρια) ή ασθένειες (σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία κ.α.)
Η εξέταση FRAS4 μετράει το οξειδωτικό stress γρήγορα και ανώδυνα. Με μία βελόνα ο ειδικός ιατρός παίρνει μια σταγόνα αίμα απο το δάχτυλο, διαδικασία που διαρκεί ένα δευτερόλεπτο, και τα αποτελέσματα τα έχουμε μέσα στα επόμενα δύο λεπτά.
2. Collagenoson
Το μοναδικό στην Ελλάδα, πρωτότυπο μηχάνημα εξειδικευμένων υπερήχων εκτιμά το πάχος του κολλαγόνου του δέρματος με ακρίβεια, ανώδυνα και άμεσα. Η λέπτυνση του κολλαγόνου του δέρματος προκαλεί πρώιμη εμφάνιση ρυτίδων. Η μέτρησή του παίζει αποφασιστικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπευτική αντιμετώπιση.
Τι είναι όμως το κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο είναι η μεγαλύτερη σε ποσότητα πρωτεΐνη που υπάρχει στο σώμα μας. Οι πρωτεΐνες (μόρια που περιέχουν άνθρακα, υδρογόνο, οξυγόνο και άζωτο) αποτελούν περίπου το 45% του βάρους ενός ανθρώπινου κανονικoύ βάρους αν δεν υπολογίσουμε το νερό που περιέχει το σώμα. Η ποσότητα του κολλαγόνου ως ποσοστό των πρωτεϊνών είναι γύρω στο 75%, δηλαδή αποτελεί το 30% του «στεγνού» σωματικού βάρους. Αυτό και μόνο σημαίνει ότι το κολλαγόνο είναι μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη για το σώμα. Βρίσκεται παντού στο σώμα μας, στους τένοντες, στην καρδιά, στα νύχια, στα μαλλιά, στο δέρμα, στα ούλα, στα μάτια, στις αρθρώσεις και στα αιμοφόρα αγγεία μας. Να σημειωθεί ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι κολλαγόνου στα διάφορα μέρη του σώματος.
Το κολλαγόνο είναι αυτό που κρατά «κολλημένο» το σώμα μας και δεν το αφήνει να διαλυθεί. Είναι δηλαδή ένα είδος κόλλας (εξ’ ού και το όνομά του) που διατηρεί του ιστούς του σώματος και τα κύτταρά μας «κολλημένα» όπως το τσιμέντο κρατάει τα τούβλα του σπιτιού.
Μετά τα 30 η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται κατά 1-1,5% το χρόνο και αυτό έχει εμφανείς συνέπειες, ειδικά στο δέρμα. Συνέπεια της έλλειψης κολλαγόνου είναι συχνά η κούραση, οι πόνοι και μια γενικότερη μείωση της φυσικής απόδοσης. Ήρθε λοιπόν η ώρα να γνωρίζετε τα όρια του κολλαγόνου σας και να μπείτε σε ένα πρόγραμμα ανάκτησης αυτού.
3. AGE reader
Πρόκειται για την αναίμακτη μέτρηση της γλυκοζυλίωσης των πρωτεινών (καραμελοποίηση) που είναι ο πιο αναγνωρισμένος δείκτης γήρανσης. Η γλυκοζυλίωση:
•έχει επιπτώσεις στα αγγεία (αρτηριοσκλήρυνση),
•αλλοιώνει την ποιότητα του δέρματος,
•προκαλεί καταρράκτη
•είναι υπεύθυνη για τις ηλικιακές κηλίδες κ.α.
Η αναγνώριση ύπαρξης προχωρημένων προϊόντων γλυκοζυλιώσης σε μεγάλο βαθμό, καθιστά δυνατή, με την χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και σκευασμάτων, τη διάσπαση των δεσμών που ενώνουν τις πρωτεΐνες με τα σάκχαρα και με κατάλληλη διαιτητική αγωγή την αποκατάσταση της βλάβης.
Τα προϊόντα γλυκοζυλίωσης (AGE’s: advanced glycation end products) παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη χρόνιων, σχετιζόμενων με την ηλικία νοσημάτων όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, τα καρδιαγγειακά ή η νεφρική ανεπάρκεια. Τα επίπεδά τους στους ιστούς (και όχι στο αίμα) λειτουργούν ως ένα είδος μνήμης του γλυκομεταβολικού και του οξειδωτικού stress, ενώ δύνανται να αποτελέσουν ένα αξιόλογο προγνωστικό δείκτη καρδιαγγειακών επιπλοκών. Τα προϊόντα αυτά αθροίζονται στην πορεία του χρόνου και τελικά, αλληλεπιδρώντας με τις πρωτεΐνες, οδηγούν σε μια σειρά παθολογικών διεργασιών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τη διαβητική νευροπάθεια, τη διαβητική νεφροπάθεια, την αμφιβληστροειδοπάθεια και τις διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος
4. Bioclip
Τόσο η ηλικία, όσο και διάφορα νοσήματα, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η νεφρική δυσλειτουργία συμβάλλουν στην αύξηση της αρτηριακής ακαμψίας της αορτής και των μεγάλων αρτηριών. Αυτό όμως αποτελεί ένα από τα κυριότερα αίτια των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Το bioclip μέσω υπερύθρων μπορεί να ανιχνεύσει το σφυγμικό κύμα, υπολογίζοντας τελικά το δείκτη ακαμψίας και το δείκτη ανάκλασης. Ο τελευταίος αποδίδει τον αγγειακό τόνο, την αγγειοσύσπαση ή αγγειοδιαστολή δηλαδή, βάσει των οποίων τροφοδοτούνται οι αρτηρίες. Τελικά, με τη βοήθεια συγκεκριμένου λογισμικού είμαστε σε θέση να καθορίσουμε την ηλικία των αγγείων μας.
5. Πλήρης Απεικόνιση Σώματος με Ψηφιακή Υπέρυθρη Θερμική Απεικόνιση (DITI)
Το σύστημα DITI ανιχνεύει την υπέρυθρη ακτινοβολία για να εκτιμήσει τη φυσιολογική δραστηριότητα στο σώμα σας. Αυτή η κλινική εξέταση υποστηρίζεται από 30 χρόνια έρευνας και πάνω από 8.000 δημοσιευμένες ιατρικές μελέτες. Η διαδικασία διαρκεί λιγότερο από 20 λεπτά, δεν απαιτεί φυσική επαφή ή κατάποση υγρών και είναι 100% ασφαλής χωρίς ακτινοβολία και εγκεκριμένη απ’ τη Διεύθυνση Τροφίμων και Φαρμάκων των Η.Π.Α ‘Διακρίνει’ τις φλεγμονές, τις νευρικές κι αγγειακές αλλαγές που είναι αδιόρατες στις ακτινογραφίες και τις μαγνητικές τομογραφίες.
Δημοσιευμένη ιατρική έρευνα σε αντικαρκινικά κέντρα στις Η.Π.Α. έχουν υπολογίσει ότι
•η τεχνολογία DITI μπορεί να ανιχνεύσει εγκαίρως αλλαγές που αφορούν τον σχηματισμό όγκων στον μαστό, περίπου δύο με πέντε χρόνια νωρίτερα απ’ ότι η μαστογραφία.
•Στο τεύχος του Οκτωβρίου 2002 του περιοδικού ‘Health’, οι ερευνητές αναφέρονται στην δυνατότητα της θερμικής απεικόνισης να μειώσει την ανάγκη για βιοψία μαστού κατά ποσοστό 20%.
•Επίσης επιβεβαιώνουν ότι η θερμική απεικόνιση σε συνδυασμό με τη μαστογραφία προσφέρει μία αυξημένη ακρίβεια της τάξεως του 97%.
•Ένα άρθρο στο περιοδικό ‘Ladies Home Journal’ με τίτλο ‘Καλά Νέα για τον Καρκίνο του Μαστού’, μνημονεύει την DITI ως ‘μία συναρπαστική εξέλιξη στην ανίχνευση του καρκίνου του μαστού’.
Οι παραπάνω εξετάσεις μπορούν να γίνουν εύκολα και ανώδυνα στο εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο Ορθοβιοτική (www.orthobiotiki.gr) και είναι το προκαταρκτικό στάδιο πριν από την συμπλήρωση ενός ολοκληρωμένου ελέγχου που περιλαμβάνει και αιματολογικές εξετάσεις όπως ανάλυση DNA και ανίχνευση βαρέων μετάλλων κτλ.ΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ.
6. Νέα επαναστατική μέθοδος
Η διατροφή μας έχει αλλάξει όπως επανειλημμένως αναφέρεται τελευταία στα ΜΜΕ δεν εμπεριέχονται τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία τα ένζυμα και οι βιταμίνες ενώ παράλληλα από τα ραντίσματα με απαγορευμένες πλέον ουσίες τα ωφέλιμα λαχανικά και φρούτα και το περιβάλλον έχει εμπλουτισθεί με τοξικές ουσίες και βαρέα μέταλλα.
Η εκτίμηση της βιοδιαθεσιμότητας των απαραίτητων μετάλλων ,των ιχνοστοιχείων και των βαρέων μετάλλων είναι απαραίτητη στο πλαίσιο προληπτικού ελέγχου εφόσον είναι γνωστό πλέον ότι τα μεν ιχνοστοιχεία συμμετέχουν σχεδόν σε όλους τους βιολογικούς μηχανισμούς για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού ενώ η έκθεση στα τοξικά μέταλλα όπως υδράργυρος ,αλλουμινιο,κάδμιο και το εξασθενές χρώμιο συμβάλλουν σε εκδήλωση σοβαρών ασθενειών.
Το Oligoscan είναι μια πολύ πρόσφατη επαναστατική μέθοδος ψηφιακής φασματομετρίας που εκτιμάει άμεσα και αναίμακτα την βιοδιαθεσιμότητα των όλων σημαντικών για την υγεία μετάλλων των ιχνοστοιχείων και βαρέων μετάλλων.
Μπορούμε λοιπόν να μείνουμε νέοι για περισσότερα χρόνια και πώς; Η απάντηση είναι ναι, έχοντας σύμμαχο την επιστήμη και τον ίδιο μας τον εαυτό, γιατί είναι θέμα απόφασης, διάθεσης και… οράματος.
