Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για την σημασία που έχει η διάθεση μας και η ψυχολογία μας στην γενικότερη υγεία μας. Μια νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων δείχνει για άλλη μια φορά πως η ευτυχία μας χαρίζει υγεία και χρόνια ζωής.
Ερευνητές από το University College of London μελέτησαν 200 μεσήλικες με σκοπό να βρουν τη σχέση μεταξύ των συναισθημάτων και της υγείας.
Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι ένιωθαν ευτυχία είχαν 32% χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, δηλαδή της ορμόνης του στρες, η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς, σχετίζεται με νόσους όπως είναι διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία, τα αυτοάνοσα νοσήματα και η υψηλή πίεση.
Οι άνθρωποι που δήλωσαν ευτυχισμένοι είχαν επίσης χαμηλότερη αύξηση του ινοδογόνου πλάσματος. Αυτή είναι μια πρωτεΐνη του συστήματος πήξης του αίματος η οποία αυξάνεται λόγω φλεγμονής και οι υψηλές συγκεντρώσεις της, έχουν συσχετισθεί με προβλήματα των στεφανιαίων αγγείων.
Η έρευνα έδειξε ακόμα πως οι ευτυχισμένοι άντρες, είχαν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό καθ’ όλο το 24ωρο γεγονός που σημαίνει, ότι η λειτουργία της καρδιάς τους ήταν σε εξαιρετική κατάσταση. Εντύπωση, ωστόσο, προκάλεσε ότι ακόμα και όταν υποβλήθηκαν σε τεστ τα άτομα που ένιωθαν το συναίσθημα της ευτυχίας, δεν είχαν καθόλου ψυχολογικό στρες κάτι το οποίο εμφανίζεται συνήθως σε τέτοιες καταστάσεις.
Πως όμως συνδέεται η ευτυχία με την καλή υγεία; ‘Όπως πιστεύουν οι ειδικοί η σύνδεση ανάμεσα στα δυο είναι οι βιολογικοί βιοχημικοί μηχανισμοί που ρυθμίζουν την υγεία του ανθρώπινου σώματος και μας προστατεύουν, από το αρνητικό στρες το οποίο έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
