Δεν χρειάζεται να είναι κανείς ειδικός για να καταλάβει πως η γυμναστική κάνει καλό στην υγεία με πολλούς και διάφορους τρόπους. Στα οστα, στους μύες, την καρδιά και το κυκλοφορικό. Τώρα, μια ακόμα νέα έρευνα αποδεικνύει πως η έντονη γυμναστική δρα σε κυτταρικό επίπεδο, παρατείνοντας τη διάρκεια ζωής των κυττάρων.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ρώμης στην Ιταλία μελέτησαν προσεκτικά δείγματα αίματος από 10 αθλητές, οι οποίοι μόλις είχαν τελειώσει έναν μαραθώνιο.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην ιατρική επιθεώρηση BMC Physiology, έδειξαν πως με την έντονη γυμναστική ήταν μειωμένος ο ρυθμός της κυτταρικής απόπτωσης, δηλαδή του φυσικού θανάτου των κυττάρων.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην ιατρική επιθεώρηση BMC Physiology, έδειξαν πως με την έντονη γυμναστική ήταν μειωμένος ο ρυθμός της κυτταρικής απόπτωσης, δηλαδή του φυσικού θανάτου των κυττάρων.
Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Γκαμπριέλα Μάρφε «η απόπτωση είναι μια φυσιολογική λειτουργία που ρυθμίζεται από πλήθος χημικών μηνυμάτων, πολλά από τα οποία φαίνεται ότι επηρεάζονται από την έντονη γυμναστική» και τονίζει πως η μελέτη αυτή είναι η πρώτη που δείχνει τροποποίηση της έκφρασης των γονιδίων που ρυθμίζουν την απόπτωση.
Ποια είναι η πρακτική αξία του ευρήματος; «Ασφαλώς να βάλουμε το τρέξιμο στη ζωή μας, αλλά με προσοχή», απαντά η δρ Μάρφε. «Εάν ένας άνθρωπος είναι αγύμναστος και αρχίσει να τρέχει χωρίς καθοδήγηση και επίβλεψη από τον γιατρό του και έναν προπονητή μπορεί να βλάψει την υγεία του».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
