Η γυμναστική μπορεί να συντελέσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης υποστηρίζει ανασκόπηση στοιχείων που δημοσιεύεται στην The Cochrane Library. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Εδομβούργου στη Σκοτία, με επικεφαλής την Δρ Τζίλιαν Μεντ, ανέλυσαν στοιχεία από παλαιότερες μελέτες και διαπίστωσαν ότι όσοι αθλούνταν είχαν μέτρια μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων τους συγκριτικά με εκείνους που δεν έκαναν καμία δραστηριότητα, όπως τεχνικές χαλάρωσης ή φαρμακευτική αγωγή.
Μπορείτε να διαβάσετε τη συνέχεια του άρθρου εδώ.
