Κάνετε συχνά σάουνα; Ίσως κινδυνεύετε περισσότερο να εμφανίσετε άνοια στην τρίτη ηλικία

26-12-2016
Η σάουνα αποτελεί μια απόλαυση για πολλούς ανθρώπους. Μας ηρεμεί, μας χαλαρώνει ενώ έχει και θετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Νέα έρευνα Φινλανδών επιστημόνων όμως δείχνει πως κρύβει κι έναν ενδεχόμενο κίνδυνο. Ποιος είναι αυτός; Αυξημένες πιθανότητες για εμφάνιση άνοιας  στην τρίτη ηλικία, ιδίως για τους άντρες.
 
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας (UEF), παρακολούθησαν επί δύο δεκαετίες 2.315 άνδρες, οι οποίοι κατά την έναρξη της μελέτης είχαν ηλικία 42-60 ετών. Έως το τέλος της περιόδου παρακολουθήσεως οι 204 από αυτούς είχαν εκδηλώσει άνοια και οι 123 νόσο Αλτσχάιμερ.
 
Τα αποτελέσματατης έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Age and Ageing, έδειξαν πως οι άντρες που έκαναν σάουνα τέσσερις έως έξι φορές την εβδομάδα είχαν κατά 66% λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με άνοια μέσα στα επόμενα 20 χρόνια, σε σύγκριση με όσους έκαναν σάουνα μία φορά την εβδομάδα.
Μάλιστα, όπως συμπέραναν οι ερευνητές, όσο πιο συχνά έκαναν σάουνα τόσο πιο προστατευμένοι ήσαν από την άνοια και το Αλτσχάιμερ.
 
Έτσι, σε σύγκριση με όσους έκαναν σάουνα μία φορά την εβδομάδα ή σπανιότερα, όσοι έκαναν 2-3 φορές είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες άνοιας και 20% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν νόσο Αλτσχάιμερ.
Τα αντίστοιχα ποσοστά σε όσους έκαναν σάουνα 4-7 φορές τη εβδομάδα ήταν 66% και 65%.
 
Αυτή η έρευνα είναι είναι και η πρώτη που συνδέει τη σάουνα με την άνοια. Όπως λένε όμως οι ερευνητές, σε καμία περίπτωση δεν αποδεικνύει σχέση αιτίας-αποτελέσματος.
 
Παλαιότερη έρευνα των ίδιων επιστημόνων έχει δείξει ότι οι συχνές σάουνες σχετίζονται με σημαντική μείωση και του κινδύνου θανάτου από καρδιοπάθεια και άλλα καρδιαγγειακά αίτια.
 
«Είναι γνωστό πως ό,τι επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία, επηρεάζει και την υγεία του εγκεφάλου», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Γιάρι Α. Λάουκανεν, επισκέπτης καθηγητής στο UEF. «Αν και δεν γνωρίζουμε τους ακριβείς υποκείμενους βιολογικούς μηχανισμούς, πιστεύουμε πως η χαλάρωση και η ευεξία που προσφέρει η σάουνα παίζουν ρόλο».
 
Οι σάουνες αποτελούν σημαντικό τμήμα της κουλτούρας των Φινλανδών. Είναι χαρακτηριστικό ότι σε αυτή τη χώρα των 5 εκατομμυρίων κατοίκων υπάρχουν περισσότερα από 3 εκατομμύρια σάουνες, δεδομένου ότι για τους Φινλανδούς δεν αποτελούν πολυτέλεια αλλά ανάγκη, σύμφωνα με την Wikipedia.
 
 
 
 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: