Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως η γυμναστική κάνει καλό τόσο στο σώμα όσο και στον εγκέφαλο λόγο των ορμονών που εκκρίνονται και των χημικών ενώσεων που γίνονται στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν πως κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Ειδικά για τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας.
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή Wake Forst στη Virginia των Ηνωμένων Πολιτειών έκαναν μελέτες και πειράματα επί δυο χρόνια σε 1.600 ηλικιωμένους ηλικίας από 70 έως 89 ετών.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στην ιατρική επιθεώρηση Journal of the American Medical Association, έδειξαν πως ούτε η γυμναστική, ούτε τα διατροφικά συμπληρώματα, όπως αυτά που περιέχουν ιχθυέλαιο, δεν βοηθούν τους ηλικιωμένους να είναι σε πνευματική εγρήγορση.
Τα ευρήματα αυτά είναι πολύ σημαντικά. Θέτουν υπό αμφισβήτηση όσα ξέραμε μέχρι σήμερα και λένε πως ίσως οι δύο στρατηγικές που στήριζαν οι γιατροί για την διατήρηση του εγκεφάλου σε καλή κατάσταση είναι εσφαλμένες.
Όπως τόνισε ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Κέισι Σινκ «τα αποτελέσματά μας έρχονται σε αντίθεση με αυτό που πιστεύει ο κόσμος για τον ρόλο της γυμναστικής στην διατήρηση μιας καλής μνήμης και σκέψης. Ανακύπτουν επίσης ερωτήματα για το πόσο νωρίς πρέπει να ξεκινούν οι παρεμβάσεις προκειμένου να προκύψουν οφέλη».
Οι ερευνητές επίσης δεν εντόπισαν σημαντικά διαφορές ως προς την ήπιας μορφής γνωστική εξασθένηση ή την άνοια μεταξύ των ατόμων που έκαναν σωματική άσκηση και εκείνων που απλώς συμμετείχαν σε προγράμματα επιμόρφωσης για την υγεία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
