Θέλετε να ηρεμήσετε με λίγη μουσική; Αφήστε την κλασική μουσική και την τζάζ στην άκρη. Βάλτε ένα cd με heavy metal για να χαλαρώσετε. Ναι… καλά διαβάσατε. Το αποδεικνύει και νέα έρευνα Αυστραλών επιστημόνων.
Ερευνητές από Θέλετε να ηρεμήσετε, αλλά δεν ξέρετε πώς να το πετύχετε; Τι θα λέγατε για λίγη… χέβι μέταλ; Όσο περίεργη κι αν σας ακούγεται αυτή η πρόταση… χαλάρωσης, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, το άκουσμα «ακραίων» μουσικών ειδών μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ηρεμήσουν.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Queensland έκαναν μελέτες σε 39 άτομα, που άκουγαν heavy metal και ήταν από 18 έως 34 ετών.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience, έδειξαν πως η «ακραία» κι έντονη μουσική μπορεί να έχει θετική επίδραση σε όσους βιώνουν αισθήματα θυμού. Πως; Ρυθμίζουν τα αισθήματα λύπης και ενισχύουν μια πιο θετική στάση.
Η έρευνα έδειξε πως οι περισσότεροι από τους οπαδούς του heavy metal ηρεμούν και εμπνέονται από αυτή.
Όπως είπαν στην έκθεση τους οι ειδικοί «διαπιστώσαμε, ότι αυτή η μουσική ρύθμιζε τη λύπη και ενίσχυε τα θετικά συναισθήματα. Όσοι βίωναν θυμό, οι θαυμαστές αυτού του είδους μουσικής ήθελαν να ακούν κάτι που ταίριαζε με το αίσθημα θυμού τους. Αυτό τους βοηθούσε να εξερευνήσουν την πλήρη γκάμα τα συναισθημάτων που ένιωθαν, ενώ τους έκανε και πιο δραστήριους και εμπνευσμένους».
Η αναφορά των ειδικών συμπληρώνει πως «τα αποτελέσματα έδειξαν, ότι τα επίπεδα επιθετικότητας, εχθρότητας, ευερεθιστότητας και άγχους μειώθηκαν μετά το άκουσμα αυτής της μουσικής, ενώ η πιο σημαντική αλλαγή που αναφέρθηκε ήταν το επίπεδο έμπνευσης που αισθάνθηκαν».
