Κρίσεις πανικού: Τι είναι και πως αντιμετωπίζονται

26-12-2016

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας μια κρίση πανικού. Ένα ξαφνικό επεισόδιο, δηλαδή, έντονου φόβου ή τρόμου που εμφανίζεται χωρίς προφανή αιτία και προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, όπως δύσπνοια, ταχυπαλμία, βάρος στο στήθος, τρέμουλο, ζαλάδα, εφίδρωση, μούδιασμα, δυσκολία στην όραση και “αποκοπή” από την πραγματικότητα. Πως όμως μπορείτε να αντιμετωπίσετε μία τέτοια κατάσταση;

Μπορείτε να διαβάσετε την απάντηση εδώ.