Δυστυχώς η κρίση άγχους στις ημέρες μας χτυπά ολοένα και περισσότερους ανθρώπους. Υπολογίζεται ότι το 1/3 των Αμερικανών παθαίνουν τουλάχιστον μία τέτοια σε κάποια φάση της ζωής τους.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα στρες έχουν αυξηθεί κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού.
Μία κρίση στρες μπορεί να πανικοβάλλει το άτομο που την εκδηλώνει, ενώ συχνά προκαλεί την απώλεια του ελέγχου.
Το καλό είναι ότι μπορείτε να την αναγνωρίσετε από τα προειδοποιητικά σημάδια ώστε να λάβετε τα μέτρα σας. Ποια είναι τα σημάδια; Δείτε στο βίντεο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Στρες: Αυτή είναι η σκέψη που μας ηρεμεί από την κρίση άγχους
