Στις ημέρες μας τα ωράρια έχουν καταργηθεί σχεδόν σε όλους τους εργασιακούς τομείς και όλοι δουλεύουν πολλές ώρες καθημερινά. Τώρα, έρευνα Ιαπώνων επιστημόνων δείχνει πως η πολλή δουλειά και ο λίγος ύπνος επιβαρύνουν την καρδιά μας.
Οι ερευνητές μελέτησαν 260 άντρες μεταξύ 40 και 79 ετών, οι οποίοι στο πρόσφατο παρελθόν είχαν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου. Στη συνέχεια συνέκριναν τα δεδομένα αυτά με μια άλλη ομάδα 445 αντρών ηλικίας 40-79 ετών επίσης, οι οποίοι όμως δεν είχαν υποστεί καρδιακό επεισόδιο.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως όσοι από τους άντρες εργάζονταν 61 ή και περισσότερες εβδομαδιαίως είχαν διπλάσιο κίνδυνο να πάθουν κάποιο έμφραγμα σε σύγκριση με τους άνδρες που εργάζονταν 40 ή και λιγότερες ώρες την εβδομάδα.
Όπως διαπίστωσαν ακόμα οι ειδικοί, οι άντρες που κοιμόντουσαν 5 ή και λιγότερες από 5 ώρες καθημερινά είχαν διπλάσιο κίνδυνο να υποστούν καρδιακό επεισόδιο σε σύγκριση με αυτούς που κοιμόντουσαν πάνω από 5 ώρες.
Από την έρευνα φάνηκε επίσης πως όσοι είχαν πάθει έμφραγμα είχαν κοιμηθεί ελάχιστα την εβδομάδα που προηγήθηκε του επεισοδίου ή δεν είχαν ξεκουραστεί τουλάχιστον 2 ή και περισσότερες ημέρες καθόλο το μήνα που προηγήθηκε του εμφράγματος.
Όλη αυτή η συμπεριφορά, σύμφωνα με τους επιστήμονες, δημιούργησε υψηλότερο κίνδυνο για έμφραγμα. Αυτό το εύρημα τεκμηριώνει το ότι η υπερκόπωση δημιουργεί όχι μόνο μακροπρόθεσμους κινδύνους αλλά και βραχυπρόθεσμους.
Οι επιστήμονες επεσήμαναν ότι και προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι οι πολλές ώρες εργασίας και η έλλειψη ύπνου προκαλούν στον οργανισμό χρόνια κόπωση, με αποτέλεσμα να αυξάνεται επικίνδυνα ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση. Για τον λόγο αυτό, συνέστησαν οι εργαζόμενοι να είναι προσεκτικοί με τους ρυθμούς που ακολουθούν, ειδικά μετά την ηλικία των 40 ετών.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
