Αυτό που ξέραμε μέχρι σήμερα είναι πως, εκτός πολύ λίγων εξαιρέσεων, τα προβλήματα μνήμης έρχονται με τα χρόνια, σε μεγάλες ηλικίες; Το να ξεχνάμε όμως δεν είναι τόσο σπάνιο, ούτε είναι θέμα ηλικίας. Πόσες φορές όμως δεν έχετε ξεχάσει ένα όνομα που ακούτε αρκετά συχνά. Ή πόσες φορές δεν μπορείτε να θυμηθείτε πως λένε τον πασίγνωστο ηθοποιό που βλέπετε εδώ και μια ώρα στην ταινία; Κι όμως υπάρχουν τέσσερις απλές και εύκολες εξηγήσεις γιατί μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Ποιες είναι αυτές;
– Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς
Όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά, μια από τις συνέπειες , εκτός από τις εξάψεις, το άγχος και τα σημάδια κατάθλιψης είναι και η αδύναμη μνήμη. Η ερευνητική ομάδα του Δρ. Majid Fotuhi από το Κέντρο NeurExpand Brain Center στο Luterville των Ηνωμένων Πολιτειών βρήκε πως οι άνθρωποι με υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδισμό μπορεί να έχουν δυσκολία με την μνήμη και τη συγκέντρωση.
– Εξάψεις
Οι εξάψεις που μπορεί να αισθάνεται μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να είναι μια λογική εξήγηση για την αδύναμη μνήμη. Μάλιστα, όσο πιο πολλές εξάψεις βιώνει μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση, τόσο πιο εύκολα ξεχνάει απλά πράγματα, όπως ονόματα και πληροφορίες.
– Κάπνισμα
Έρευνα που έγινε σε 7.000 εθελοντές και δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Archives of General Psychiatry, έδειξε ότι η εγκεφαλική λειτουργία στο σύνολό της μειώνεται δραστικά ταχύτερα με το πέρασμα του χρόνου στα άτομα που είναι καπνιστές. Ένα από αυτά που επηρεάζονται είναι και η μνήμη. Γιατί; Επειδή η συσσώρευση ανώμαλων πρωτεϊνών που μειώνουν την ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται και να μεταδίδει πληροφορίες.
– Διατροφή με πολλά λιπαρά
Ερευνητές έδωσαν σε δυο ομάδες ποντικιών δυο διαφορετικές διατροφές για 8 εβδομάδες. Στην πρώτη ομάδα έδωσαν διατροφή με χαμηλά λιπαρά και στην δεύτερη ομάδα έδωσαν διατροφή με υψηλά λιπαρά. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως τα ποντίκια που ακολούθησαν την διατροφή με τα υψηλά λιπαρά είχαν μειωμένη ικανότητα μνήμης και εκμάθησης.
