Το νερό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Για πολλούς λόγους. Όσο μεγαλώνει ο άνθρωπος το χρειάζεται όλο και περισσότερο. Δυστυχώς όμως, πίνει όλο και λιγότερο. Και δεν είναι μόνο ενυδάτωσης.
3 λόγοι για πίνουμε νερό εκτός από την ενυδάτωση
1. Κρατά υγιή τα νεφρά
Το νερό περνά από τα νεφρά και τα καθαρίζει από όλες τις τοξίνες. Γι’ αυτό και όσοι πίνουνο αρκετό νερό έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν νεφρική ανεπάρκεια ή νόσο… ή ακόμα και να εμφανίσουν πέτρες στα νεφρά.
2. O καλύτερος σύμμαχος στη δίαιτα
Αν είμαστε σε δίαιτα, το νερό είναι ο καλύτερός μας σύμμαχος. Καθαρίζει νεφρά και οργανισμό, ενεργοποιεί και τον μεταβολισμό μας. Σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού Obesity αποδείχθηκε ότι υπέρβαροι τύποι που κατανάλωσαν αρκετή ποσότητα νερού πριν το γεύμα τους έχασαν σχεδόν 4 κιλά μέσα σε 12 βδομάδες.
3. Θα νιώθεις πιο υγιής
Είναι γνωστό ότι η αφυδάτωση έστω και κατά 1% μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, κόπωση ή κακή διάθεση. Επομένως με την κατανάλωση νερού, επαναφέρεις τον οργανισμό σου σε νορμάλ επίπεδα, και είσαι ξανά έτοιμος για δράση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Eμφιαλωμένο νερό: Περιέχει χιλιάδες αόρατα νανοπλαστικά
