Τώρα με την καραντίνα και όλα αυτά που μας έχουν λείψει είναι εύκολο να μας πιάσουν νεύρα. Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά στα νεύρα. Και φυσικά ο καθένας έχει τα δικά του μυστικά για να του περνούν.
Πολλές φορές τα νεύρα μας οφείλονται σε δικά μας λάθη. Τη στιγμή που μας καταβάλλουν το μυαλό μας «θολώνει».
Κάθε εν θερμό κίνηση όμως τις περισσότερες φορές οδηγεί σε καταστροφή. Για παράδειγμα πολλοί νιώθουν την ανάγκη να σπάσουν κάτι.
Αυτό είναι λάθος. Πραγματικά μέσα μας δεν το θέλουμε και επίσης είναι κρίμα να την «πληρώσει» κάποιο έπιπλο.
Πως θα ξεπεράσετε τα νεύρα σας
Κάποιοι μετρούν μέχρι το δέκα. Άλλοι πάλι παίρνουν βαθιές αναπνοές και πηγαίνουν ένα σύντομο περίπατο. Όμως υπάρχει κάτι πιο εύκολο που σε βοηθήσει πραγματικά. Ποιο είναι αυτό; Αντί να λες «εγώ» κάθε φορά που κατηγορείς τον εαυτό σου, να λες «εσύ». Υπάρχει εξήγηση…Τη στιγμή που λέμε «εσύ» αποστασιοποιούμαστε από τον εαυτό μας και μπορούμε να δούμε την κατάσταση που μας νευριάζει με καθαρό μυαλό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Νεύρα: Αυτοί είναι οι 3 σίγουροι τρόποι για να μας περάσουν
