Έχουμε πει πολλές φορές πως ο κακός και ο ελλιπής ύπνος δεν φέρνει μόνο κούραση και αδυναμία. Συνδέεται και με πολλά προβλήματα υγείας. Τώρα, έρευνα Ρώσων επιστημόνων έδειξε πως ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού.
Ερευνητές από τη Ρωσική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών στο Νοβοσιμπίρσκ εξέτασαν 657 ανδρών ηλικίας από 25 έως 64 ετών χωρίς ιστορικό εμφράγματος, εγκεφαλικού ή διαβήτη. Τα καρδιαγγειακά περιστατικά καταγράφηκαν για χρονικό διάστημα 14 ετών.
Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο συνέδριο EuroHeartCare της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στο Ντουμπρόβνικ της Κροατίας.
Η έρευνα λοιπόν έδειξε πως οι άνθρωποι με διαταραχές ύπνου κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό. Οι ειδικοί διαπίστωσαν πως από αυτούς που έπαθαν έμφραγμα στα 14 χρόνια της έρευνας, σχεδόν τα δύο τρίτα , δηλαδή το 63%, είχαν και διαταραχές ύπνου. Οι άνδρες με πρόβλημα ύπνου είχαν 2 έως 2,6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα και 1,5 έως 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό, σε σχέση με όσους κοιμούνταν κανονικά.
Όπως είπε ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Βαλέρι Γκαφάροβ τα προβλήματα ύπνου είναι πιο έντονα σε όσους έχουν ψυχικό στρες, σε όσους δεν έχουν τελειώσει τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση και σε όσους κάνουν βαριά χειρωνακτική εργασία. Ο Ρώσος καρδιολόγος καταλήγει λέγοντας πως ο ιδανικός ύπνος είναι διάρκειας 7 με 8 ωρών.
