Η διατροφή μας περιλαμβάνει 15% λιγότερο αλάτι σε σχέση με την προηγούμενη δεκαετία, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα. Η προτεινόμενη καθημερινή πρόσληωη κυμαίνεται στα 6 γραμμάρια αλατιού, περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού. Όμως, παρόλο που οι γυναίκες έχουν περιορίσει την ποσότητα που καταναλώνουν γύρω στα 6.8 γραμμάρια, οι άντρες μπορεί να φτάσουν και τα 10 γραμμάρια αλάτι καθημερινά.
Περισσότερες πληροφορίες για το θέμα μπορείτε να διαβάσετε εδώ.
