Κοροϊδεύετε αυτούς που δεν πίνουν, δεν καπνίζουν και προσέχουν τι τρώνε; Πιστεύετε πως δεν ευχαριστιούνται τη ζωή τους; Κι όμως! Αυτοί ίσως είναι πιο ευτυχισμένοι. Νέα έρευνα Καναδών επιστημόνων δείχνει πως όσοι υιοθετούν καλές συνήθειες στη ζωή τους μπορεί να κερδίσουν ως 18 χρόνια παραπάνω ζωής.
Ερευνητές από το Ερευνητικό Νοσοκομείο της Οτάβα στον Καναδά ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 77.000 μεσήλικες και ηλικιωμένους Καναδούς.
Από αυτούς, οι 6.142 έχασαν τη ζωή τους στη διάρκεια της έρευνας που κράτησε 8 ολόκληρα χρόνια.
Οι ειδικοί, φτιάχοντας ένα μαθηματικό μοντέλο, υπολόγισαν πως το 26% των θανάτων οφείλονταν στο κάπνισμα, το 24% στην καθιστική ζωή, το 12% στην κακή διατροφή και το 0,4% στην κατάχρηση αλκοόλ.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση PLoS Medicine, έδειξαν πως τέσσερις μόνο κακές συνήθειες κόβουν 6 χρόνια από τη ζωή. Ποιές είναι αυτές; Το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή και το πολύ αλκοόλ.
Σύμφωνα με τους ερευνητές αυτές οι τέσσερις κακές συνήθειες ευθύνονται για το 50% των θανάτων κάθε χρόνο.
Άλλοι παράγοντες που επιδρούν στο να χάνουμε χρόνια ζωής είναι το χαμηλό μορφωτικό επίπεδο, η διαβίωση σε υποβαθμισμένες περιοχές και τα χρόνια νοσήματα που προκαλούνται από τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
