Έχουμε συνηθίσει να τα λέμε ψυχοσωματικά συμπτώματα. Αυτά δηλαδή που παθαίνουμε όταν η ψυχολογία μας επηρεάζει το σώμα μας. Τώρα, και οι επιστήμονες τονίζουν πως οι σκέψεις μας και τα συναισθήματα μας μπορούν όντως να μας προκαλέσουν σωματικούς πόνους.
Η Δρ. Susanne Babbel, ψυχολόγος με ειδίκευση στα ψυχολογικά τραύματα και την κατάθλιψη τονίζει πως «έρευνες έχουν δείξει πως οι χρόνιοι πόνοι δεν είναι πάντα αποτέλεσμα κάποιου τραυματισμού, αλλά μπορεί να οφείλονται και στο άγχος ή άλλα συναισθηματικά θέματα».
– Πονοκέφαλος
Σύμφωνα με την Δρ. Christina Peterson «οι ίδιες αιτίες που μας προκαλούν άγχος και άλλα δυσάρεστα συναισθήματα, συχνά συνοδεύονται από ημικρανίες».
Οι πονοκέφαλοί που παθαίνουμε μπορεί κάλλιστα να προκαλούνται από το υπερβολικό άγχος.
– Πονόλαιμος
Όπως τονίζει η Lori D’Ascenzo, δασκάλα του Reiki και ειδική στην κινησιολογία, «όλες οι ενοχές και η άσχημη αυτοκριτική που ασκούμε στον εαυτό μας, καταλήγουν στο λαιμό μας». Είναι ανάγκη λοιπόν να μάθουμε να αγαπούμε τον εαυτό μας και να αισθανόμαστε περισσότερη ασφάλεια με αυτό που είμαστε.
– Πόνοι στους ώμους
Ο ειδικός της κινησιολογίας Ros Kitson ισχυρίζεται πως «όλα τα βάρη μας τα σηκώνουμε στους ώμους μας. Δεν είναι απλά μια έκφραση. Είναι πραγματικότητα». Το συμπέρασμα του Kitson είναι πως πρέπει να μοιραζόμαστε τις έγνοιες ώστε να είναι πιο ελαφριές. Και μεταφορικά και κυριολεκτικά.
– Πόνοι στο πάνω μέρος της πλάτης
Όπως λέει η life coach, Ronda Degaust «το πάνω μέρος της πλάτης έχει να κάνει με το αίσθημα της έλλειψης συναισθηματικής υποστήριξης. Ίσως νιώθετε ότι δε σας αγαπούν ή εσείς να καταπιέζετε την αγάπη σας για κάποιον άλλον».
– Πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης
Σύμφωνα με τον Δρ. Mark W. Tong «Οι πόνοι στη μέση και γενικότερα χαμηλά στην πλάτη, συνήθως συνδέονται με οικονομικά προβλήματα και άγχη».
Πόνοι στους αγκώνες
Όπως γράφει στο Psychology Today ο Δρ. Alan Fogel «όλα τα συναισθήματα έχουν αντίκτυπο σε κάποιο σημείο του σώματός μας«.Οι πόνοι στους αγκώνες έχουν να κάνουν κυρίως με την αρνητική στάση σας απέναντι στις αλλαγές. Είστε αρκετά ξεροκέφαλοι, αλλά ειδικά στις σχέσεις πρέπει να συμβιβαζόμαστε».
