Οι ευεργετικές ιδιότητες του σωστού και αρκετού ύπνου είναι γνωστές. Τώρα όμως έρευνα Νορβηγών επιστημόνων ανέδειξε μια ακόμα. Πως καλός ύπνος σημαίνει και μεγαλύτερη αντοχή στον πόνο.
Ερευνητές από τη Νορβηγία ζήτησαν σε 10.000 ενήλικες να υποβληθούν σε ένα τεστ ευαισθησίας στον πόνο. Έπρεπε να κρατήσουν τα χέρια τους βυθισμένα σε κρύο νερό για όσο περισσότερο χρόνο μπορούσαν.
Τα αποτελέσματα, που καταγράφηκαν στην Διεθνή Ένωση για τη Μελέτη του Πόνου (International Association for the Study of Pain) έδειξαν πως όσοι δυσκολεύονταν να κοιμηθούν δυο ημέρες την εβδομάδα είχαν 52% μικρότερη αντοχή στον πόνο.
Η έρευνα έδειξε ακόμα πως για όσους αντιμετώπιζαν προβλήματα αϋπνίας μία φορά το μήνα, τα ποσοστά ανοχής στον πόνο έπεφταν στο 24% ενώ σύμφωνα με την βρετανική εφημερίδα Daily Mail, μόνο το 32% των συμμετεχόντων ήταν σε θέση να κρατήσουν τα χέρια τους μέσα στο κρύο νερό και τα 106 δευτερόλεπτα που απαιτούσε το τεστ.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Πως εξηγείται; Όπως λένε οι ειδικοί, οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Πρέπει όμως, όπως τονίζουν να κάνουν περισσότερες μελέτες για να βρουν τον ρόλο των νευροδιαβιβαστών στη διαδικασία αυτή.
Όπως λέει ο επικεφαλής της έρευνας, Dr Børge Sivertsen «ενώ υπάρχει σαφώς μια ισχυρή σχέση ανάμεσα στον πόνο και τον ύπνο, τέτοια που η αϋπνία να αυξάνει τόσο την πιθανότητα όσο και τη σοβαρότητα του κλινικού πόνου, δεν είναι ξεκάθαρο ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό».
