Σύμφωνα με έρευνες τρεις στις πέντε Ελληνίδες παρουσιάζουν οστεοπενία (δηλαδή την πρόδρομη κατάσταση της οστεοπόρωσης) ή έχουν εγκατεστημένη νόσο. Για να προλάβουμε τη μάστιγα της οστεοπόρωσης, πρέπει να ασκούμαστε (συνιστάται το περπάτημα στον ήλιο) και να τρεφόμαστε σωστά, καταναλώνοντας τρεις μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα.
Διαβάστε περισσότερα εδώ.
