Η οστεοπόρωση χαρακτηρίζεται σιωπηλή νόσος. Κι αυτό γιατί στα αρχικά στάδια της οστικής απώλειας δεν έχει συμπτώματα. Αποτέλεσμα είναι η καθυστερημένη διάγνωση.
Η εμμηνόπαυση είναι μία κατάσταση που συνδέεται άμεσα με την οστεοπόρωση. Όσο η γυναίκα έχει περίοδο, η παραγωγή των οιστρογόνων είναι κανονική, γεγονός που βοηθά την εναπόθεση ασβεστίου στα οστά. Όταν σταματάει η περίοδος, ελαττώνονται τα οιστρογόνα και κατά συνέπεια η εναπόθεση ασβεστίου. Είναι σημαντικό λοιπόν οι γυναίκες να γνωρίζουν ποιες από αυτές κινδυνεύουν περισσότερο από απώλεια οστικής μάζας και οστεοπόρωση
Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο απο οστεοπόρωση
- Βεβαρυμένο κληρονομικό οστεοπόρωσης. Αν η μητέρα έχει υποστεί κάταγμα του ισχίου ή έχει τη νόσο, ο κίνδυνος για τη γυναίκα είναι μεγαλύτερος.
- Πρόωρη εμμηνόπαυση (πριν το 42ο έτος της ηλικίας). Το ίδιο ισχύει αν έχει γίνει ολική υστερεκτομή και ωοθηκεκτομή.
- Χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου, λιγότερο από 400mg την ημέρα.
- Ιστορικό κατάγματος.
- Κάπνισμα (περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα).
- Γυναίκες που πίνουν περισσότερες από δύο μονάδες οινοπνευματωδών ποτών καθημερινά.
- Άτομα με χαμηλό σωματικό βάρος.
- Γυναίκες που ασκούνται λιγότερο από 2 ώρες την εβδομάδα.
- Υπερβολική πρόσληψη αλατιού.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Οστεοπόρωση: Τα 8 βήματα για να την προλάβετε