Τ ο καλοκαίρι τα περιστατικά με ουρολοίμωξη παρουσιάζουν σημαντική αύξηση. Οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ανάπτυξη των βακτηρίων που τις προκαλούν και η αυξημένη εφίδρωση συχνά οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή ούρων.
Στην πραγματικότητα, η συχνότητα των ουρολοιμώξεων εκτιμάται ότι είναι υψηλότερη κατά 20% έως 30% στις γυναίκες το καλοκαίρι, έναντι του χειμώνα. Στην ανάπτυξή τους ρόλο παίζουν επίσης οι αυξημένες σεξουαλικές επαφές του καλοκαιριού και η ελλιπής τήρηση των κανόνων υγιεινής στις διακοπές.
Οι ουρολοιμώξεις είναι δυσάρεστες. Η ανάπτυξή τους συνοδεύεται από ενοχλητικά συμπτώματα όπως:
- Αίσθημα καύσου (κάψιμο) ή πόνο κατά την ούρηση
- Αύξηση στη συχνότητα της ούρησης (συχνουρία), αλλά αποβολή μικρής ποσότητας ούρων κάθε φορά
- Επίμονη επιτακτική ανάγκη για ούρηση
- Θολή όψη των ούρων
- Εμφάνιση λίγου αίματος στα ούρα (αιματουρία)
Εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως και σωστά, οι λοιμώξεις μπορεί να εξαπλωθούν στους νεφρούς. Σε τέτοια περίπτωση οι ασθενείς εκδηλώνουν επίσης υψηλό πυρετό και μπορεί να πονούν στην πλάτη ή τις πλευρές.
Βασικά μέτρα πρόληψης
Για την προστασία από τις ουρολοιμώξεις, είναι απαραίτητο να λαμβάνουν οι γυναίκες ορισμένα βασικά μέτρα. Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι το πρώτο από αυτά. Ειδικά τις ημέρες με καύσωνα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά να πίνουμε ένα ποτήρι νερό κάθε ώρα. Αθροιστικά πρέπει να φτάνουμε τα τουλάχιστον 2-3 λίτρα την ημέρα. Μάλιστα δεν πρέπει να περιμένουμε να διψάσουμε, διότι η δίψα αποτελεί ένδειξη ότι έχει αρχίσει η αφυδάτωση.
Οι γυναίκες πρέπει επίσης να τηρούν όλους τους κανόνες υγιεινής. Συνιστώνται επίσης βαμβακερά εσώρουχα και να μην προσπαθούν να συγκρατήσουν την ανάγκη για ούρηση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Ουρολοίμωξη: Τι απαγορεύεται να κάνουμε και να φάμε;
