Οι περισσότεροι ξέρουμε πως ο ύπνος κάνει καλό. Μας ξεκουράζει, βοηθά το ανοσοποιητικό, ξεκουράζει και το μυαλό. Νέα έρευνα όμως Βρετανών επιστημόνων δείχνει πως οι άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Cambridge παρακολούθησαν επί μία δεκαετία την πορεία της υγείας σχεδόν 10.000 εθελοντών, ηλικίας από 42 έως 81 ετών. Μέσα στα δέκα αυτά χρόνια 346 από τους εθελοντές υπέστησαν εγκεφαλικό.
Οι επιστήμονες έλαβαν υπ’ όψιν τους άλλους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό, όπως το φύλο και η ηλικία. κατέληξαν λοιπόν στο συμπέρασμα πως όσοι εθελοντές κοιμόντουσαν επί περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα είχαν κατά 46% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού σε σύγκριση με όσους κοιμόντουσαν από 6 έως 8 ώρες το 24ωρο οι οποίοι είχαν 18% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού.
Τα αποτελέσματα που δημοσιεύτηκαν στην ιατρική επιθεώρηση «Neurology» έδειξαν ακόμα πως επτά στους δέκα κοιμούνται από έξι έως οκτώ ώρες το 24ωρο, ενώ το 10% ότι ξεπερνά τις 8 ώρες.
Οι επιστήμονες συνεχίζουν τις έρευνες τους για να προχωρήσουν τη μελέτη τους παραπάνω και να βρουν τον ακριβή τρόπο με τον οποίο ο ύπνος συνδέεται με τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
