Σε μια εποχή που απαιτεί το 100% των δυνατοτήτων και των αντοχών σας, περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας με άγχος. Υποχρεώσεις θα έχετε πάντα. Η συνειδητοποίηση ότι εσείς έχετε τον έλεγχο της ζωής σας είναι το θεμέλιο της διαχείρισης του άγχους σας. Αναδιαμορφώστε σκέψεις, συναισθήματα, χρονοδιαγράμματα και τον τρόπο που ασχολείστε με τα προβλήματα και ανακτήστε την ηρεμία σας!
Μπορείτε να διαβάσετε χρήσιμους τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος σας εδώ.
