Πως να διατηρήσετε γερά οστά

26-12-2016

Όπως και τα κύτταρα του δέρματος, ο οστικός ιστός ανανεώνεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Ύστερα από συνεχή αύξηση, γύρω στα τριάντα η οστική μάζα είναι εντελώς σχηματισμένη, αλλά στη διάρκεια των επόμενων δεκαετιών το ποσοστό των οιστρογόνων (ορμόνες προστατευτικές για τα οστά) μειώνεται. Έτσι, προκαλείται απώλεια οστικής πυκνότητας, την οποία ο οργανισμός μας δεν μπορεί να επανορθώσει.

Μπορείτε να διαβάσετε τη συνέχεια του άρθρου εδώ.